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2021-09-01 17:41:18

歌唱表演中如何克服緊張的情緒

   對于一個初次登臺得青年人來說,走上舞臺,面對觀眾,唱上幾首歌是一件比較困難的事情。由于緊張膽怯,往往不能正常發揮,那么如何才能克服這種緊張的情緒呢?下面就跟隨表演培訓小編一起來了解下吧!

  一、減輕思想壓力

  首先技術要過關。常言說:“藝高人膽大”。實踐證明;只要掌握了技藝,才會有信心,有了信心,才會鎮定自若,從容不迫,演唱者必須經過長期的努力才能 獲得技藝,有了好的技藝,思想負擔就減少了大半,這是戰勝舞臺恐懼的關鍵。其次歌詞要背的滾瓜爛熟,達到不用思考就能脫口而出的程度這樣,歌唱時只想感情表現,不用再去想詞,同時要多合伴奏,與伴奏取得默契,以免在臺上與伴奏脫節產生恐懼。

  二、感情轉移

  演出前,如果過多地來考慮得失總想著專家,領導對自己的評價,就會產生害怕心理,這種情況對歌唱 非常不利,從自我中擺脫出來 ,八自己的成敗置之肚外,思想全部傾到歌曲的感情、和美好的發生上,排出雜念始終“進入角色”,恐懼也會消失變壓力為動力。可以這樣想把演出看成是一個征 求意見。改進缺點的千載難逢的好機會恐懼也就不翼而飛了。

  三、多做演練活動

  一個新戰士在大靶場上,可能打得很難第一次參加戰斗多數要產生恐懼槍就打不準了,但若連續多參加幾次就不會出現此狀況了。演唱也如此,多排練多參加演出活動就會滿滿地消除恐懼心理。如果上臺前就感到緊張,可用幾次慢而柔的深呼吸來緩解緊張程度,同時為了避免這一現象。在演出前,應多在眾人面前試唱幾次害羞的心里也能克服,并且正式演出前的走臺采排,對克服恐懼心理都是行之有效的方法。

  總之初次獨唱的人都會產生一些不同程度的恐懼心理既使老演員歌唱手在參加重大比賽時,也會出現緊張所以克服舞臺恐懼,應是演唱者共同研究的課題之一。

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